Ihmissuhteiden vaikutus itsearvostukseen
Pari viikkoa sitten kirjoitin tänne blogiinseksuaalikasvatuksesta ja taisin silloinkin mainita, että mielestäni yksi seksuaalikasvatuksen tärkeimmistä jutuista on kasvattaa ihmisistä itseään ja muita arvostavia ihmisiä. Kun arvostaa itseään, osaa kunnioittaa sekä omaa että toisen nautintoa sekä rajoja. Tämän ympärille on hyvä rakentaa tervettä omakuvaa ja seksuaalisuutta ja tästä muodostuu myös iso liuta suojaavia tekijöitä elämän varrelle.
Tähän meitä ympäröivillä ihmissuhteilla on erittäin iso vaikutus! Tässä postauksessa pohdin ihmissuhteiden vaikutusta tähän ja sitä myötä voi huomata, miten arkisissakin tilanteissa seksuaalikasvatusta todella voi tapahtua. Tämä teksti on koottu muutamasta kesällä tekemästäni instagrampostauksesta. Toki nämä tässä tekstissä kirjoittamani asiat on helpommin sanottu kuin tehty. Kasvatus on tosi vaikea homma! Kukaan ei ole täydellinen, eikä tarvikaan olla! Tämä teksti ei ole "tee näin" -opas. Tämän tekstin tarkoituksena on tuoda näkökulmaa arkisiin tilanteisiin. Jokainen vanhempi ja kasvattaja tekee aina parhaansa niillä valmiuksilla mitä on!
Jokainen ihmissuhde vaikuttaa meihin ja siihen millaisia tyyppejä meistä tulee. Me saadaan paljon käyttäytymismalleja ympäröiviltä ihmisiltä myös itsearvostuksesta ja sisäisestä puheesta. Yksi asia mikä vaikuttaa meihin ehkä eniten on se, miten meille puhutaan. Etenkin miten meille tärkeät aikuiset puhuvat tai ovat puhuneet kun ollaan oltu lapsia. Kun tämä puhe on kannsutavaa ja arvostavaa, siitä muodostuu lapselle kannusta ja itseään arvostava sisäinen puhe. Etenkin vanhempien puhe vaikuttaa siihen, millainen lapsen sisäisestä puheesta tulee. Kuitenkin on täkeää, että jokaisella on jokaisessa tai edes jossain elämän vaiheessa joku, joka arvostaa juuri sellaisena kuin on. Tätä ei ole koskaan liian myöhäistä muuttaa omassa elämässä. Aikuisena voi myös vaikuttaa siihen, millaista energiaa muista ihmisistä elämäänsä toivoo.
Toiseksi on tärkeää millaisia malleja saadaan ihmissuhteista, kuten parisuhteesta. Kun me kasvetaan sellaisten parisuhteiden ympäröimänä, jossa osapuolet rakastavat, kunnioittavat ja arvostavat toisiaan, osaamme myös odottaa samanlaista arvostusta omissakin parisuhteissa. Etenkin omien vanhempien suhteesta saa omaan elämään vuorovaikutusmalleja, oli se sitten parisuhde, monisuhde tai yhteishuoltajuussuhde. Sen lisäksi myös muiden ihmisten ihmissuhteista saa erilaisia malleja, kuten isovanhempien ja setien ja tätien. Jokaisessa ihmissuhteessa totta kai tulee tilanteita, kun toista loukkaa ja jokainen meistä päästää joskus sammakon suustaan. Sen vuoksi on tärkeää myös tarjota malleja siihen, miten näitä ristiriitatilanteita käsittelee yhdessä sitä suhdeta kunnioittaen ja vaalien. Me kaikki toivotaan omille läheisille rakastavia, kunnioittavia ja arvostavia ihmissuhteita. Ensimmäinen askel on pyrkiä näyttämällä itse siitä mallia.
Myös sillä on väliä, miten puhumme muista ihmisistä etenkin lasten tai kasvatettavien kuullen. Kun puhut kannustavasti ja arvostavasti muista ihmisistä, siitä puheesta tulee myös lapsen sisäistä puhetta. Lapset imee vaikutteita jokaisesta ympäröivästä ihmisestä ja tilanteesta. Jos he kuulevat toista loukkaavaa ja vähättelevää puhetta, joka on vaikla ulkonäkökeskeistä, todennäköisesti he itse oppivat ajattelemaan niin myös itsestään. Siitä tulee normaalia. Etenkin seksuaalisesti itsevarmoista tai vaikka eri tavalla pukeutuvista tai yliäätään normeista poikkeavista saatetaan puhua usein loukkaavaan ja ilkeäänkin sävyyn. Tällainen puhe lisää häpeän kulttuuria, sillä ehkä tiedostamattaankin korostetaan jäykkiä ja vanhanaikaisia normeja, joita päinvastoin olisi hyvä rikkoa. Häpeä nimittäin on myrkkyä seksuaalisuudelle. Mutta kun toisista henkilöistä, olivat he sitten naapureita, julkkiksia tai täysin tuntemattomia, kommentoi positiiviseen ja kannustavaan sävyyn, auttaa se lastakin keskittymään itsessään sellaisiin ominaisuuksiin negatiivisten sijaan.
Ja yksi tärkeimmistä viimeiseksi. Miten puhutaan itsestä! Kenen kanssa sä vietät jokaisen hetken syntymästä (vähän ennen sitä jo!) kuolemaan joka päivä jopa silloin kun nukut? No sun itsesi tietenkin! Monesti kuitenkin itsestä puhuu kaikkein rumiten ja jos ajattelee itseään, ajattelee rumia ja ikäviä juttuja. Juttuja, joita ei koskaan ajatattelisi vaikkapa parhaaasta ystävästä. Mitäpä jos ottaisikin tavaksi puhua ja ajatella itsestä kuin parhaasta ystävästä, positiiviseen ja arvostavaan sävyyn? Miten turhaa se onkaan keskittyä omiin vikoiin, kun voi keskittyä nauttimaan ja rakastamaan sitä mitä on! Etenkin lasten kuullen on tärkeää puhua itsestä arvostavasti. Sillä on tosi iso merkistys, miten itseään arvostavia lapsista tulee, kun he saavat siihen mallia elämänsä tärkeiltä aikuisilta. Me halutaan meille tärkeiden pikkutyyppien kunnioittavan ja arvostavan itseään, ja se lähtee siitä, miten me puutaan itsestämme.
Eli mitä jos ei stressaisikaan enää kaksoisleukaa, pömppövatsaa, kieroa nenää, epäonnistumisia, mokia tai yhtään mitään muutakaan mikä itsestä saattaa tuntua negatiiviselta, mutta onkin oikeesti just kaunista. Joten keskitytään siihen kaikkeen kauniiseen, nauttivaan, ihanaan, taitavaan,arvokkaaseen, pystyvään, kykenevään! Koska oot huippu just tuollaisena kuin oot!
Tähän meitä ympäröivillä ihmissuhteilla on erittäin iso vaikutus! Tässä postauksessa pohdin ihmissuhteiden vaikutusta tähän ja sitä myötä voi huomata, miten arkisissakin tilanteissa seksuaalikasvatusta todella voi tapahtua. Tämä teksti on koottu muutamasta kesällä tekemästäni instagrampostauksesta. Toki nämä tässä tekstissä kirjoittamani asiat on helpommin sanottu kuin tehty. Kasvatus on tosi vaikea homma! Kukaan ei ole täydellinen, eikä tarvikaan olla! Tämä teksti ei ole "tee näin" -opas. Tämän tekstin tarkoituksena on tuoda näkökulmaa arkisiin tilanteisiin. Jokainen vanhempi ja kasvattaja tekee aina parhaansa niillä valmiuksilla mitä on!
Jokainen ihmissuhde vaikuttaa meihin ja siihen millaisia tyyppejä meistä tulee. Me saadaan paljon käyttäytymismalleja ympäröiviltä ihmisiltä myös itsearvostuksesta ja sisäisestä puheesta. Yksi asia mikä vaikuttaa meihin ehkä eniten on se, miten meille puhutaan. Etenkin miten meille tärkeät aikuiset puhuvat tai ovat puhuneet kun ollaan oltu lapsia. Kun tämä puhe on kannsutavaa ja arvostavaa, siitä muodostuu lapselle kannusta ja itseään arvostava sisäinen puhe. Etenkin vanhempien puhe vaikuttaa siihen, millainen lapsen sisäisestä puheesta tulee. Kuitenkin on täkeää, että jokaisella on jokaisessa tai edes jossain elämän vaiheessa joku, joka arvostaa juuri sellaisena kuin on. Tätä ei ole koskaan liian myöhäistä muuttaa omassa elämässä. Aikuisena voi myös vaikuttaa siihen, millaista energiaa muista ihmisistä elämäänsä toivoo.
Toiseksi on tärkeää millaisia malleja saadaan ihmissuhteista, kuten parisuhteesta. Kun me kasvetaan sellaisten parisuhteiden ympäröimänä, jossa osapuolet rakastavat, kunnioittavat ja arvostavat toisiaan, osaamme myös odottaa samanlaista arvostusta omissakin parisuhteissa. Etenkin omien vanhempien suhteesta saa omaan elämään vuorovaikutusmalleja, oli se sitten parisuhde, monisuhde tai yhteishuoltajuussuhde. Sen lisäksi myös muiden ihmisten ihmissuhteista saa erilaisia malleja, kuten isovanhempien ja setien ja tätien. Jokaisessa ihmissuhteessa totta kai tulee tilanteita, kun toista loukkaa ja jokainen meistä päästää joskus sammakon suustaan. Sen vuoksi on tärkeää myös tarjota malleja siihen, miten näitä ristiriitatilanteita käsittelee yhdessä sitä suhdeta kunnioittaen ja vaalien. Me kaikki toivotaan omille läheisille rakastavia, kunnioittavia ja arvostavia ihmissuhteita. Ensimmäinen askel on pyrkiä näyttämällä itse siitä mallia.
Myös sillä on väliä, miten puhumme muista ihmisistä etenkin lasten tai kasvatettavien kuullen. Kun puhut kannustavasti ja arvostavasti muista ihmisistä, siitä puheesta tulee myös lapsen sisäistä puhetta. Lapset imee vaikutteita jokaisesta ympäröivästä ihmisestä ja tilanteesta. Jos he kuulevat toista loukkaavaa ja vähättelevää puhetta, joka on vaikla ulkonäkökeskeistä, todennäköisesti he itse oppivat ajattelemaan niin myös itsestään. Siitä tulee normaalia. Etenkin seksuaalisesti itsevarmoista tai vaikka eri tavalla pukeutuvista tai yliäätään normeista poikkeavista saatetaan puhua usein loukkaavaan ja ilkeäänkin sävyyn. Tällainen puhe lisää häpeän kulttuuria, sillä ehkä tiedostamattaankin korostetaan jäykkiä ja vanhanaikaisia normeja, joita päinvastoin olisi hyvä rikkoa. Häpeä nimittäin on myrkkyä seksuaalisuudelle. Mutta kun toisista henkilöistä, olivat he sitten naapureita, julkkiksia tai täysin tuntemattomia, kommentoi positiiviseen ja kannustavaan sävyyn, auttaa se lastakin keskittymään itsessään sellaisiin ominaisuuksiin negatiivisten sijaan.
Ja yksi tärkeimmistä viimeiseksi. Miten puhutaan itsestä! Kenen kanssa sä vietät jokaisen hetken syntymästä (vähän ennen sitä jo!) kuolemaan joka päivä jopa silloin kun nukut? No sun itsesi tietenkin! Monesti kuitenkin itsestä puhuu kaikkein rumiten ja jos ajattelee itseään, ajattelee rumia ja ikäviä juttuja. Juttuja, joita ei koskaan ajatattelisi vaikkapa parhaaasta ystävästä. Mitäpä jos ottaisikin tavaksi puhua ja ajatella itsestä kuin parhaasta ystävästä, positiiviseen ja arvostavaan sävyyn? Miten turhaa se onkaan keskittyä omiin vikoiin, kun voi keskittyä nauttimaan ja rakastamaan sitä mitä on! Etenkin lasten kuullen on tärkeää puhua itsestä arvostavasti. Sillä on tosi iso merkistys, miten itseään arvostavia lapsista tulee, kun he saavat siihen mallia elämänsä tärkeiltä aikuisilta. Me halutaan meille tärkeiden pikkutyyppien kunnioittavan ja arvostavan itseään, ja se lähtee siitä, miten me puutaan itsestämme.
Eli mitä jos ei stressaisikaan enää kaksoisleukaa, pömppövatsaa, kieroa nenää, epäonnistumisia, mokia tai yhtään mitään muutakaan mikä itsestä saattaa tuntua negatiiviselta, mutta onkin oikeesti just kaunista. Joten keskitytään siihen kaikkeen kauniiseen, nauttivaan, ihanaan, taitavaan,arvokkaaseen, pystyvään, kykenevään! Koska oot huippu just tuollaisena kuin oot!
Kommentit
Lähetä kommentti