Seksuaalineuvoja Liisa Nybacka

Syysloman vuoksi jäi yksi viikko blogista välistä, mutta täällä ollaan taas! 😀 Syyslomalla oli parisuhteen laatuaikaa, joten sen kunniaksi haluan jakaa teidän kanssanne nämä 13 vinkkiä. Vaikka seksuaalisuus on jokaisella yksilöllistä ja jokainen parisuhde on erilainen, on musta hauska lukea tällaisia listoja. Tästä huolimatta on hyvä aina muistaa monimuotoisuus! Voitte olla hyvinkin seksuaalisesti tyytyväisiä parisuhteenne, vaikka et jokaista näitä kohtaa täytäkään. Näitä ei tarvi eikä pidäkään orjallisesti totella, mutta näistä voi kuitenkin ottaa jonkinlaisia vinkkejä, kuinka päästä lähemmäs yhteyttä parisuhteessa tai vaikkapa monisuhteessakin! Osa näistä kuulostaa kylläkin suoraan Hollywood -leffoista, vähän turhan sokerista ja siirappista, mutta jokaiselle löytyy omat tavat toimia parisuhteessa 😊 Nämä 13 vinkkiä pohjautuvat John Gottmanin tutkimukseen, jossa on haastateltu n. 100 000 ihmistä ympäri maailman. Pariskunnat, jotka ovat tyytyväisiä seksuaalielämäänsä: 1. On...

Mitä sulle tulee mieleen sanasta seksuaalikasvatus? Millaista seksuaalikasvatusta sä oot saanut, jos oot saanut? Miten aikuiset sun ympärillä on reagoineet seksuaalisuuteen liittyviin kysymyksiin? Millaista seksuaalikasvatusta sä olisit halunnut? Mitä olisit nuorena halunnut tietää seksuaalisuudesta tai vaikkapa seksistä? Mitä seksuaalikasvatus on? Seksuaalikasvatukseen ei pelkästään liity seksuaalisuuteen liittyvien tietojen ja taitojen opettaminen. Isona osana seksuaalikasvatusta on myös siihen liittyvä asenne. Seksuaalikasvatukseen myötä kasvatettava omaksuu seksuaalisuuteen liittyvää tietoa esim. lisääntymisestä, ehkäisystä, seksistä, sukupuolien ja seksuaalisuuden moninaisuudesta. Kasvatettava omaksuu myös kasvatuksen myötä taitoja. Näistä taidoista mielestäni tärkeimpiä ovat sosiaaliset taidot. Monesti seksuaalisuuden sosiaalinen näkökulma saattaa unohtua sen taakse, esim. miten munasolu hedelmöittyy ja kuinka se ehkäistään tai miten kondomi laitetaan peniksen päälle. En...

Tämän viikon torstaina eli 10.10. vietetään maailman mielentervepäivää. 💚 Sekä mielenterveys että seksuaalisuus ovat molemmat aiheita, joista mun mielestä ei voi kirjoittaa liikaa, koska ne ovat niin tärkeitä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Ajattelin siis mielenterveyspäivän kunniaksi kirjoittaa siitä, miten mielenterveyden haasteet vaikuttavat seksuaalisuuteen ja toisin päin. Tää on myös sellainen aihe, jota on mun instagramin puolella toivottu! 😊 saa mielellään laittaa joko siellä viestillä tai täällä kommentissa toiveita tulevien postausten aiheista! Tässä linkki mun instaan @ liisanybacka  ! 😍 Miten mielenterveys vaikuttaa seksuaalisuuteen? Tämän vaikutuksen varmasti parhaiten näkee ja kokee silloin, kun mielenterveydessä tapahtuu suurempia muutoksia. Silloin kun kaikki on hyvin tai tilanne on pysynyt samanlaisena pidempään, ei myöskään huomaa vaikutusta niin helposti. Silloin kun oma tai kumppanin mielenterveys muuttuu äkillisesti, vaikutuksen voi huomata helpommi...

Kuten edellisessä postauksessa kirjoitin, seksuaalisuus on huikea laaja ja monimuotoinen kokonaisuus. Seksi on yksi seksuaalisuuden ilmentämismuodoista.  Muita ilmentämismuotoja on mm. kosketus, hellyys, läheisyys, fantasiat, ajatukset, uskomukset, asenteet, sukupuolen tai sukupuolettomuuden ilmentäminen esimerkiksi pukeutumisella. Syitä seksuaalisuuden ilmentämiseen on monia. Toisille se on lisääntyminen, toisille taas läheisyys joko kumppanin tai oman itsensä kanssa. Se voi olla energian purkamista tai sen lisäämistä. Yksi tärkeimmistä on kuitenkin nautinto. Ja jokainen meistä on sen arvoinen! ❤ Monille elämässä nautinto saattaa olla kadonnut ja sen myötä saattaa kokea myös haluuttomuutta. Jos tuntuu siltä, että nautinto on kadonnut tai katoamaisillaan, anna itsellesi lupa nauttia. Osoita itsellesi rakkautta. Tee jotain, mistä nautit. Se voi olla miten pieni tai suuri juttu tahansa eikä sen tarvitse liittyä seksiin tai seksuaalisuuteen. Se voi olla rentoutumista sohvalla,...